Pibeste x3 + rab et 3175m de D+

28j d'arrêt....
J'aurais tenu 11j sans travailler, reprenant vendredi dernier et 18 sans montagne, retournant dès hier au Pibeste en 43'17 ( et  6j juste sans sport avec  du vélo elliptique pour garder la caisse).
Mais aujourd'hui on a un peu abusé avec Flo et Fred

Départ vers 8h30 du parking des gaves pour tout d'abord deux A/R plutot rapides le matin avec Fred en suivant le parcours de la Verticale soient 2000m de D+

Petite pause barres avant, avec Flo, d'enchainer avec un 3ème plus tranquille alors que Fred est parti faire une course de véo l'aprem

A la voiture au lieu des 3000m escomptés vus qu'on a rigoureusement suivis le parcours de la Verticale du Pib, on est seulement à mon alti à 2830m de D+
On repart donc avec la miss à Marque Dessus pour finir et faire les 175m de D+ qu'il nous manque

Retour ensuite à la voiture avec visiblement 3175m de D+/- dans les pattes vus qu'il y a de fortes chances aux yeux de la météo , que ça soit l'alti qui ait déconné

Petit tour ensuite à Argelès pour déguster une bonne glace chez Vignau après une bonne journée...

Bravo à la miss qui a superbement bien tenu le dénivelée... Son premier 3000m de D+ et c'est pas tous les jours qu'on fait ça!!!!

Pour moi l'entrainement continue...

Pibeste: A/R en 1h00 et fracture du gros orteil: j'ai joué, j'ai perdu

Tout est dit
Le dernier défi au Pibeste lancé par Marc a été relevé, cet A/R en 1h que je savais possible , je l'ai fait mais à quel prix....
Montée en 41'07 avec une dernière partie d'enfer. 12'55 à Lascary c'est 1'15 de plus que lorsque j'ai fait 40'19 mais je finis plus rapide ce qui compte tenu du chrono de référence est pour moi une réelle performance. Descente à bloc ensuite  en prenant tous les risques, et sans boire en 19'. A 500m de la voiture alors que la partie technique est quasi finie, je tape un caillou et me ruine le gros orteil droit. Avec le chrono ds la tête je me relève de ma gamelle et finis à bloc. Résultat je ne peux plus poser le pied par terre avec une grosse hypothèque pour le boulot..... Bilan: Caillou: 1 / Pied :0
Moi comme disent mes potes:
" J'ai joué, j'ai perdu".....

Au final après 3h aux urgences , fracture longitudinale complète de la première phalange du gros orteil droit. 4 semaines d'arrêt au boulot et autant en montagne....
Vie de Merde

Monfaucon, but à 2500m

Petite rando la première depuis des mois avec Jean-Michel mon Professeur de Montagne , celui avec qui j'ai fait mes premières arêtes, mes premières faces et à qui je dois tant
Départ Camoudiet vers le Monfaucon, avec de la neige fraiche à partir à partir de 800m. Montée au lac d'Arou où on chausse puis direction le vallon du Monfaucon avec du vent et une neige soufflée. Vers 2400m on cramponne mais 100m plus haut on décide de faire demi tour devant la violence du vent et le froid. Retour ensuite à la voiture après avoir perdu mon portable.... Mais l'essentiel pour moi n'était pas dans la réalisation d'un sommet, qui plus est fait et refait mais dans les retrouvailles avec JM